Quem é este "Confissões de um instrutor de
fitness" garota?
Oi -
obrigado por deixar cair o meu o meu site! Estou
Suzi e eu quero ajudá-lo a aprender a viver uma vida saudável, sem levá-la ao
extremo, porque a vida é muito curta para gastar o seu tempo batendo-se sobre
comer um cookie ou em falta um treino.
Meu
lema é simples,
Ser
saudável, não é ser perfeito.
Ninguém
na Terra é perfeito, eo mais tempo que passamos tentando fingir que é, mais de
nossas vidas estamos perdendo.
Eu não
acredito que há um tipo de plano de alimentação que vai funcionar para todos. Eu não acho que há um tipo de
exercício ou aula de fitness que irá mudar a vida de todo mundo que toma.
Somos
todos diferentes e, portanto, todos os nossos corpos respondem de forma
diferente aos alimentos, e todos nós gostamos e desfrutar de diferentes formas
de exercício para que eu nunca vou dizer a alguém para comer alguma coisa ou
fazer um determinado exercício para ser saudável.
Eu
encorajo as pessoas a encontrar o tipo de plano de alimentação que melhor
funciona para você , e encontrar formas de exercício que você ama, não o que eu te digo que acho que vai
funcionar melhor.
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lu(����ou
fazer um determinado exercício para ser saudável.
Eu
encorajo as pessoas a encontrar o tipo de plano de alimentação que melhor
funciona para você , e encontrar formas de exercício que você ama, não o que eu te digo que acho que vai
funcionar melhor.
Há
algumas razões que eu comecei este site, um deles era tentar inspirar e educar
as pessoas. Para ajudar as
pessoas a perceber que todos nós estamos lutando uma batalha, só que algumas
dessas batalhas são mais difíceis de ver do que outros. Minha batalha é com fibromialgia, uma
doença pulmonar e IBS. Três
questões médicas que normalmente não associamos com alguém que exerce para
viver. Claro que ele faz o que eu
faço difícil alguns dias, mas é também uma grande parte da razão que eu escolhi
para seguir esta carreira.Às vezes, depois de um dia particularmente difícil, você só
precisa deitar e descansar um pouco - mesmo se você ainda está no trabalho!
Todos
temos dor em nossas vidas. As
coisas que tornam difícil para nós para se levantar de manhã, para se
concentrar durante o dia, e dormir à noite. Mas
uma coisa que eu sei com certeza, é que comer {} principalmente alimentos
saudáveis e em
movimento ajuda. Pode não parecer que ele ajuda no
início - na verdade, no começo você pode sentir-se pior - mas ele fica melhor.
Eu
realmente acredito que se você colocar no esforço que você pode colher os
frutos. Eu tento ouvir o meu
corpo e descansar quando eu preciso descansar, e passar o resto do tempo
detonando.
TRADUZIDO AUTOMATICAMENTE
DEVIDOS CREDITOS confessionsofafitnessinstructor...
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